７月29日（火）
●メニュー●
枝豆・切り干し大根の煮付け・ひじきの煮付け・プチトマトのサラダ・とろろ納豆・コロッケ・ぬか漬け

本日の買い物
1.神戸コロッケ
2.Rf1のぬか漬け
その他はいわゆる残り物。ひじき、なかなかなくなんねえ。不思議だ。冷蔵庫の中で増えてんじゃないだろうか。

７月28日（月）
●メニュー●
切り干し大根煮付け・ひじき煮付け・トマトマのサラダ・とろろ納豆・枝豆・豆・ボイルドソーセージ

1日遅れのためコメントは控えます。

７月27日（日）
●メニュー●
うなぎの蒲焼き・枝豆・切り干し大根の煮付け・ひじきの煮付け・とうもろこし・プチトマトのサラダ・油揚げとわかめのみそ汁

土用というわけでうなぎなのだが、この涼しさ。
夏場の忙しい僕にとって、実りの秋はそれはそれは楽しみで、ニュースで流れる農作物の低温障害が気になってしょうがないのだ。米は大丈夫なのか？

７月26日（土）
●メニュー●
出汁巻き卵・おくら納豆・トマトときゅうりのサラダ・ボイルドソーセージ

今日のバンゴハンより、出張先の盛岡で食べた冷麺の麺がプリプリしていて、すごくおいしかったので報告します。麺好きにはたまらなかったっす。

７月22日（火）
●メニュー●
冷しゃぶサラダ・おくら納豆・チャーハン

冷しゃぶサラダは昨日作った「冷しゃぶ中華」の残りの豚肉をそのまま流用。
それよりも今日、kazukoさんからいただいたご指摘のメールによって、過去分の7月をアップすることができました。感謝、多謝。
結果、すごいニアミスだったことが判明。ページ運営とかしているわりに結構ＰＣ初心者な俺。

７月21日（月）
●メニュー●
冷しゃぶ中華・枝豆・ほうれん草のおひたし

更新間隔、空いた空いた。何も食べていなかったわけじゃないけど。
昨年もそうだったのだけど、夏場は仕事がとても忙しいのだ。今考えている色々な企画も秋以降ということで。いや、ホントに考えているんですよ。

７月16日（水）
●メニュー●
豚ねぎ焼・プチトマトのサラダ・もろきゅう

豚ねぎ焼は、ばら肉を塩で炒めて、最後にオニオンスライスを入れて火を止める。玉ねぎのしゃきしゃき感がおいしいうえに、ビタミンＢ摂取と夏バテ対策ＯＫ。
本来は長ねぎを使うのだけど。

７月14日（月）
●メニュー●
三色ごはん・さばの煮付け・きゅうりの浅漬け・コロッケ２種

※今日の買い物：コロッケ・さばの煮付け。
そんなわけでマルエツだのみの最近のバンゴハン。救いは三色ごはんだけか。

７月12日（土）
●メニュー●
なすとピーマンのカレー・枝豆・モロヘイヤのおひたし・ビシソワーズ

過去のバンゴハン7月分がアップできない。うう。

７月11日（金）
●メニュー●
冷やしうどん・トマトのサラダ・餃子・冷奴・納豆

最近、歯に詰めていた金属がぐらぐらしていると思っていたら、あっさり取れてしまった。取れてははめてを繰り返していたら、昨日いつのまにか飲み込んでいた。
鉄分および微量元素の摂取オッケー。

さてと、明日は歯医者に行こう。

７月８日（火）
●メニュー●
なすといんげんとひき肉煮込み・きゅうりの浅漬け・冷奴・納豆

なんだかすごく夏っぽいものが食べたくなったので、こんなメニューに。
野菜しゃきしゃき、豆板醤ひりひり、ビール（発泡酒）ごくごく。ぷはー。
実はそんなに暑くはなかったのですが。

７月５日（土）
●メニュー●
コロッケ・キャベツときゅうりとにんじんの浅漬け・納豆

あちこちからいただいた野菜があったので、明日のバンゴハン用に冷製パスタを作った。
その一部を写真のように、買ってきたコロッケに気取って盛り付けたのだが。
ごめん、パスタソース。俺は、コロッケにはあのしょっぱくて品のないウスターソースが好きなんだ。

７月３日（木）
●メニュー●
チャーハン・キャベツときゅうりとにんじんの浅漬け・冷奴

ヱビスビールって、おいしいよ。
発泡酒の税金が上がって、あえて発泡酒を買わなくてもよくなったように思えるのだけど、これって発泡酒の開発者に対してはずいぶん失礼な話だ。
『おいしい酒を低価格で』のコンセプトで、寝る間も惜しんで開発したスタッフのモチベーションは、増税で文字通り泡と消えたのではないだろうか。
などと、今日はちょっと社会派気取り。